El flujo espiratorio máximo mide la mayor velocidad a la que puedes expulsar aire de tus pulmones tras una inspiración completa. Registra el mejor de 3 soplidos diarios para monitorizar la estabilidad de tus vías respiratorias, anticipar exacerbaciones asmáticas y seguir tu plan de rescate médico.
Base sobre la que se calculan las zonas del semáforo (100 % = óptimo)
Línea de tendencia sobre fondo semafórico (Verde > 80%, Amarillo 50-80%, Rojo < 50%)
| Fecha y hora | Momento | FEM | % Óptimo | Zona | Síntomas / Rescate | Acción |
|---|---|---|---|---|---|---|
| No hay registros guardados. Anota tu primera medición arriba. | ||||||
Documento médico para seguimiento y ajuste terapéutico en neumología y atención primaria
| Fecha / Hora | Momento | FEM (L/min) | % Ref. | Zona | Síntomas / Rescate | Observaciones |
|---|
Ponte de pie con la espalda recta para permitir la máxima expansión del diafragma y la caja torácica.
Verifica que el cursor del medidor esté abajo del todo, en la posición inicial de 0 L/min.
Llena los pulmones de aire por completo. Coloca la boquilla en la boca y ciérrala bien con los labios sin morder ni tapar con la lengua.
Sopla lo más fuerte y rápido posible en una única expulsión súbita (como apagar una vela lejana).
Regla de oro: Repite el soplido 3 veces consecutivas y anota siempre el valor más alto alcanzado, nunca el promedio de los tres.
Dispositivos de medición de flujo espiratorio (PEF), cámaras espaciadoras y control de calidad de aire.
Escala graduada según normativa europea (EN ISO 23747) con indicador de 3 zonas (semáforo) para autocontrol del asma.
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