Diario de dolor crónico

Reumatología y analgesia • Mapa anatómico interactivo y escala EVA
Publicidad

Nuevo registro de dolor

Toca sobre el cuerpo humano para señalar la localización y define la intensidad EVA.

Privado en tu navegador
Toca en la zona de dolor
Zona seleccionada: Ninguna (toca en el mapa)
5 / 10
0 (Nada) 2 (Leve) 5 (Moderado) 8 (Severo) 10 (Máximo)
Dolor moderado: Interfiere sensiblemente en las tareas cotidianas. Requiere pausas o adaptación de actividades.
Intensidad EVA media
-- / 10
Sin registros
Zonas anatómicas más afectadas
--
Focos principales de dolor
Cualidad predominante
--
Tipo de dolor más frecuente
Eficacia de analgesia de rescate
--
Respuesta a los fármacos

Informe clínico de seguimiento de dolor crónico

Escala Analógica Visual (EVA) • Localización anatómica y respuesta analgésica

Fecha de emisión: 03/11/2026
Episodios registrados: 0
Fecha Localización anatómica EVA Cualidad Desencadenantes Fármaco de rescate Alivio posterior Notas
No hay registros de dolor guardados. Añade tu primer episodio arriba.

Evolución de la intensidad en la escala EVA (0 a 10). Las líneas horizontales marcan los umbrales de dolor leve (≤3), moderado (4-6) y severo (≥7).

Fecha y hora Zona corporal Intensidad EVA Cualidad Medicación Alivio Acción
No hay episodios guardados.

Preguntas frecuentes sobre dolor crónico y escala EVA

¿Para qué sirve llevar un mapa corporal de dolor a consulta?

En patologías como fibromialgia, artrosis poliarticular o radiculopatías, el dolor suele cambiar de intensidad y localización. Un mapa anatómico permite al reumatólogo o anestesista de la unidad del dolor ver patrones de irradiación, descartar puntos gatillo miofasciales y comprobar objetivamente si los tratamientos prescritos están reduciendo las áreas afectadas.

¿Por qué el clima y el descanso afectan tanto al dolor crónico?

La caída de la presión barométrica y el aumento de la humedad dilatan levemente los tejidos articulares inflamados, estimulando las terminaciones nerviosas. Por otro lado, un sueño no reparador disminuye el umbral nociceptivo central, haciendo que el sistema nervioso interprete las señales con mayor intensidad.

¿Cómo debo valorar el alivio de la medicación de rescate?

Espera entre 60 y 90 minutos tras la toma del analgésico para que alcance su concentración plasmática máxima. Valora si el dolor ha descendido al menos 2 o 3 puntos en la escala EVA o si te permite retomar tus actividades cotidianas. Si no hay alivio tras varias tomas, coméntalo con tu médico para evitar tomar fármacos ineficaces.

Recomendaciones técnicas de fijate.com

Termoterapia, electroterapia y ergonomía para alivio del dolor

Dispositivos certificados para manejo no farmacológico del dolor musculoesquelético y neuropático.

Amazon.es
Termoterapia

Almohadilla eléctrica cervical y lumbar con 3 niveles de calor

Beurer HK 42 Super-Cosy

Calentamiento rápido, desconexión automática a los 90 minutos y funda de microfibra lavíable en lavíadora.

Ver en Amazon Buscar más modelos similares
Electroterapia

Electroestimulador digital TENS y EMS para alivio del dolor

Beurer EM 49

64 aplicaciones preprogramadas para inhibición de señales dolorosas y relajación de contracturas musculares.

Ver en Amazon Buscar más modelos similares
Crioterapia / Calor

Compresa de gel frío y calor reutilizable con funda y correa

TheraPAQ Gel Pack

Apta para congelador o microondas con cinta elástica de velcro para fijación en lumbares, rodilla o hombro.

Ver en Amazon Buscar más modelos similares
Ergonomía lumbar

Cojín ortopédico para coxis de espuma con memoria viscoelástica

Feagar Cojín Coxis

Alivio de la presión sobre el coxis, lumbalgias y ciática al estar sentado en sillas de oficina o coche.

Ver en Amazon Buscar más modelos similares
Acupresión

Esterilla de acupresión y masaje con cojín ergonómico

Fitem Esterilla Acupresión

Estimulación de puntos reflejos para liberación natural de endorfinas y relajación de la musculatura dorsal.

Ver en Amazon Buscar más modelos similares

Aviso de afiliación: En calidad de Afiliado de Amazon, fijate.com obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Los precios, disponibilidad y condiciones de envío corresponden a los mostrados en Amazon.es en el momento de la consulta.

Publicidad