La escala de 5 puntos en la autorregulación del espectro autista
Cómo anticipar y gestionar la sobreestimulación sensorial antes de alcanzar un colapso (*meltdown* o *shutdown*).
¿Qué es la Escala de 5 puntos de Kari Dunn Buron?
Desarrollada por la especialista en educación especial Kari Dunn Buron, la Escala de 5 puntos es un modelo visual estructurado para enseñar a personas neurodivergentes a traducir sensaciones internas complejas en una escala numérica sencilla y objetiva.
La dificultad para reconocer las señales somáticas del propio cuerpo (interocepción) es común en el autismo. Muchas personas no perciben la sobrecarga de forma gradual y pasan de sentirse aparentemente bien a una crisis severa. Esta escala entrena la identificación temprana de los niveles intermedios (3 y 4), permitiendo aplicar estrategias antes de perder el control regulatorio.
Diferencia entre *meltdown* y *shutdown*
- Meltdown (colapso externo): Respuesta involuntaria de desbordamiento neurológico caracterizada por llanto incontenible, agitación motora, gritos o escape del lugar. No es una rabieta ni una conducta voluntaria.
- Shutdown (colapso interno): Bloqueo neurológico en el que la persona se desconecta temporalmente del exterior: mutismo, mirada perdida, incapacidad para moverse o procesar información verbal.
En ambos casos, la persona necesita cero exigencias sociales, reducción inmediata de estímulos acústicos y lumínicos, y tiempo suficiente para que el sistema nervioso recupere el equilibrio.