Simulador de impacto del tabaco y el vapeo

Salud biológica y prevención • Fijate Tools
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Calculadora biológica y económica basada en evidencia médica

El coste que no ves: descubre lo que ocurre dentro de ti

Ya sea humo de combustión tradicional o aerosoles químicos de vapeo, tu cuerpo absorbe a diario toxinas que envejecen tus arterias, asfixian tus pulmones y queman tus ahorros. Simula tu consumo real y comprueba cómo cambia tu salud si paras hoy.

Tus parámetros de consumo habitual

Cálculo dinámico en tiempo real
€ / paquete
años
Alquitrán acumulado 0 g Calculando impacto...
Tiempo de vida restado 0 días Según modelos epidemiológicos de esperanza de vida
Dinero quemado acumulado 0 € Gastado hasta hoy en alimentar la adicción
Carboxihemoglobina 0 % Nivel de toxicidad en glóbulos rojos

Tu plan de rescate financiero: lo que recuperas si lo dejas hoy

En 1 año 0 €
En 5 años (con 3.5% interés) 0 €
En 10 años 0 €
En 20 años 0 €
Cargando equivalencias tangibles de tu ahorro...

Autopsia interactiva: qué le ocurre a cada órgano

Pulsa cada órgano para ver la ficha médica

Evolución física: pulmón y arteria según años de exposición

Desliza para ver la degradación celular
Capacidad pulmonar útil (VEF1) 78 %
Elasticidad endotelial arterial 62 %
Multiplicador de riesgo de infarto x2.4
Fase moderada: Destrucción de tabiques alveolares, tos matutina de fumador y estrechamiento arterial coronario.

La línea temporal del milagro: qué pasa cuando te detienes

Tu cuerpo empieza a sanar a los 20 minutos

El cuerpo humano tiene una capacidad de recuperación extraordinaria. A continuación tienes las fechas reales estimadas en tu propio calendario a partir de hoy mismo:

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Preguntas frecuentes sobre el tabaco, el vapeo y la deshabituación

¿El vapeo es realmente menos dañino que el tabaco tradicional?

Aunque no produce combustión de hojas de tabaco ni alquitrán vegetal clásico, el vapeo dista mucho de ser inocuo. Su aerosol contiene propilenglicol, glicerina vegetal, partículas ultrafinas de metales pesados (níquel, cromo, plomo desprendidos de la resistencia), acroleína, formaldehído y diacetilo, que causan rigidez arterial similar al tabaco, riesgo de bronquiolitis obliterante («pulmón de palomitas de maíz») y lesión pulmonar aguda (EVALI).

¿Qué ocurre en el cuerpo a los 20 minutos de dejar de fumar o vapear?

A los 20 minutos de la última calada, el ritmo cardíaco y la tensión arterial descienden hacia sus valores basales. La vasoconstricción periférica remite y la temperatura de las manos y los pies se normaliza, aliviando la sobrecarga sobre el músculo cardíaco.

¿Por qué las sales de nicotina de los pods desechables son tan adictivas?

Las sales de nicotina combinadas con ácido benzoico reducen la alcalinidad y el picor en la garganta. Esto permite que el usuario inhale concentraciones muy elevadas (hasta 20 mg/ml) que se absorben en el torrente sanguíneo y alcanzan los receptores dopaminérgicos cerebrales en apenas 7 segundos, provocando un secuestro neuroquímico más rápido que el tabaco tradicional.

¿Fumar solo 2 o 3 cigarrillos al día o solo los fines de semana es seguro?

No. La evidencia cardiológica demuestra que el daño vascular no es lineal: fumar entre 1 y 4 cigarrillos al día triplica el riesgo de sufrir una cardiopatía coronaria o un infarto de miocardio en comparación con no fumar, debido a que el vasoespasmo endotelial y la formación de trombos se activan desde la primera exposición.

¿Cuánto dinero se puede ahorrar al dejar de fumar o vapear?

Una persona que fuma un paquete diario a 5,50 € ahorra más de 2.000 € en un solo año, más de 11.000 € en 5 años y más de 26.000 € en 10 años si invierte ese importe con un interés moderado del 3,5 %. En vapeo, el gasto anual medio oscila entre 700 € y 1.400 €.

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