AcufeNO: afinador de acúfenos

Afinador de frecuencia y terapia de sonido adaptativa • Salud
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Recomendación médica inicial: utiliza auriculares estéreo y ajusta el volumen a un nivel suave y relajante. Nunca subas el volumen para intentar tapar tu acúfeno con fuerza; la terapia funciona por contraste sutil en la corteza auditiva.
Modo reposo (silencio)

Espectro de frecuencias en tiempo real

Visualiza la curva sonora y la muesca de supresión de tu frecuencia
Frecuencia diana: 6.000 Hz Muesca Notch activa
1

Afinador de acúfeno (pitch matching)

Genera un tono puro suave para encontrar la frecuencia exacta de tu pitido

6000 Hz
Tono agudo habitual en trauma acústico y sobrecarga
6,00 kHz
Sintonización fina:
Frecuencias clínicas frecuentes:
Timbre del zumbido:
Oído donde percibes el acúfeno (balance estéreo) Bilateral (centro)
2

Terapia Notch personalizada (TMNST)

Filtra la frecuencia de tu acúfeno del ruido para estimular la inhibición neuronal

Al escuchar ruido terapéutico con una muesca profunda en 6.000 Hz, las neuronas que rodean tu zumbido inhiben la actividad de las células auditivas excitadas.
Q = 8 (media octava)
40 %
3

Paisajes sonoros y ambientes naturales

Mezcla capas orgánicas para hacer tu sesión de relajación más agradable y placentera

Olas de mar Vaivén rítmico profundo
0 %
Lluvia suave Gotas constantes en cristal
0 %
Fuego de chimenea Calidez y crepitar de brasas
0 %
Viento entre ramas Brisa serena en el bosque
0 %
4

Temporizador de sesión con atenuación progresiva (fade-out)

Programa la duración de tu terapia. El volumen bajará suavemente en el último minuto para no desvelarte.

--:-- Temporizador desactivado

Mi perfil acústico de acúfeno

Guarda tus ajustes en tu navegador para recordarlos en futuras sesiones o genera un informe clínico personalizado.

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Guía clínica: cómo entender y tratar los acúfenos con terapia acústica

¿Por qué el cerebro crea un sonido que nadie más escucha?

El oído humano cuenta con unas 15.000 células ciliadas sensoriales en la cóclea. Con el paso de los años, por infecciones, tensión mandibular (bruxismo), estrés o traumatismos acústicos (conciertos o maquinaria), un grupo específico de células deja de vibrar con normalidad ante frecuencias altas (comúnmente entre 3.000 Hz y 8.000 Hz).

Al dejar de recibir esas señales desde el nervio auditivo, el cerebro interpreta ese "hueco de silencio" como un error en la línea y eleva de forma refleja su propia ganancia interna (como un micrófono subido al máximo que empieza a acoplarse). Ese acoplamiento neuronal en la corteza auditiva primaria es lo que percibimos como acúfeno.

El mecanismo de inhibición lateral de la terapia Notch

La terapia de muesca acústica a medida (TMNST) se basa en la plasticidad cerebral descubierta por el equipo del profesor Christo Pantev y el Dr. Hidehiko Okamoto en la Universidad de Münster.

Cuando suministramos al oído un sonido relajante continuo del que hemos recortado quirúrgicamente la banda exacta de tu acúfeno, las neuronas situadas a ambos lados del hueco reciben una gran estimulación acústica. Al excitarse, estas neuronas vecinas activan interneuronas inhibidoras (mediadas por el neurotransmisor GABA) que "apagan" a las neuronas centrales hiperactivas. Con sesiones diarias de 15 a 45 minutos, el cerebro reaprende a reducir la intensidad del zumbido de forma duradera.

Protocolo de escucha diario recomendado por audiólogos:

  1. Entorno tranquilo: realiza la sesión en un lugar relajado, sentado o recostado, preferiblemente antes de dormir o en momentos de descanso.
  2. Auriculares de diadema o modelos planos: evita tapones intrauditivos ajustados a presión si te generan sensación de oclusión; los auriculares de diadema suaves con almohadillas proporcionan una respuesta de graves mucho más natural.
  3. Volumen de mezcla (regla del contraste): ajusta el volumen para que el ruido de la terapia y los ambientes queden ligeramente por debajo o igualados al nivel de tu acúfeno, jamás por encima. El objetivo no es enmascarar ni tapar por fuerza bruta, sino reprogramar la atención cortical.
  4. Constancia y paciencia: la neuroplasticidad cerebral requiere repetición. Los mejores resultados clínicos se consolidan a partir de la 4.ª semana de práctica continuada.

Preguntas frecuentes sobre acúfenos y terapia acústica

¿Qué es exactamente el acúfeno o tinnitus y por qué se produce?

El acúfeno es la percepción de un zumbido, pitido o silbido constante o intermitente en los oídos o en la cabeza sin que exista una fuente sonora externa real. En la inmensa mayoría de los casos de origen neurosensorial, se debe a una pérdida leve de sensibilidad en las células ciliadas de la cóclea (por envejecimiento, exposición a ruidos intensos o estrés). El cerebro, al dejar de recibir esa señal auditiva concreta, hiperactiva las neuronas de la corteza auditiva para compensar la falta de estímulo, creando este sonido fantasma.

¿Cómo funciona la terapia acústica de muesca (Notch Therapy) demostrada por la ciencia?

La terapia sonora con filtro de muesca a medida (Tailor-Made Notched Sound Therapy o TMNST), validada por investigadores de la Universidad de Münster en las actas de la Academia Nacional de Ciencias de EE. UU. (PNAS), aprovecha la neuroplasticidad cerebral. Al escuchar un sonido de fondo relajante (ruido marrón, rosa o ambiente) al que se le ha eliminado quirúrgicamente la frecuencia exacta de tu acúfeno, las neuronas adyacentes de la corteza auditiva se activan y ejercen un fenómeno de inhibición lateral sobre las neuronas hiperactivas responsables del zumbido, reduciendo con el tiempo su volumen e intensidad.

¿Cuánto tiempo al día debo escuchar la terapia Notch para notar mejoría?

Los protocolos clínicos recomiendan sesiones diarias de entre 15 y 45 minutos (preferiblemente de 30 a 60 minutos continuados o repartidos en dos bloques) durante un periodo de 4 a 12 semanas. Muchos usuarios experimentan un alivio inmediato temporal tras los primeros 10-15 minutos de escucha (inhibición residual), mientras que la atenuación mantenida del volumen del pitido se consolida de forma acumulativa con el uso regular.

¿Es normal que el acúfeno se perciba solo en un oído o de forma desigual?

Sí, es muy habitual. Los acúfenos unilaterales (en el oído izquierdo o en el derecho) o asimétricos son muy comunes. Por ello, AcufeNO incluye un control de balance estéreo milimétrico que te permite dirigir el tono de afinación o la terapia hacia el oído afectado, centrarlo si el zumbido es bilateral, o modular la proporción según tu necesidad.

¿Qué precauciones de volumen y uso debo seguir?

La regla médica principal es mantener siempre el volumen a un nivel cómodo y moderado, jamás alto. La terapia de sonido no debe tapar de forma agresiva el acúfeno por saturación, sino acompañar al oído. Se recomienda usar auriculares estéreo de calidad (preferiblemente de diadema o modelos diseñados para descanso) y empezar con el volumen maestro al 20 % o 30 %.

¿Sustituye esta herramienta la consulta con un médico especialista?

No. AcufeNO es una herramienta interactiva de apoyo acústico, bienestar y divulgación neurofisiológica. Si tus acúfenos han aparecido de forma repentina, van acompañados de pérdida auditiva brusca, vértigos, mareos, dolor o son pulsátiles (al ritmo de los latidos del corazón), debes acudir de inmediato a un médico otorrinolaringólogo para una exploración clínica completa.

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